nie dziala

Gosia, dziękuję :) I czekam na Twoje podsumowanie :) 20.06.2014 DT Rower 2x10km TRENING Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, Mawashi Trening A. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy R: 10x10,5 kg; 10x15,5 kg, 10x18kg, 6x20,5 kg progres, acz niewielki R: 10x10,5 kg; 10x13 kg, 10x15,5 kg, 10x18kg, [...]

Chciałbym jednak zaznaczyć, iż przez zwiększoną potliwość nie "zrzucisz wody" nabranej przez kreatynę - kreatyna działa uwadniająco na środowisko komórek - więcej wody nie masz jako tako "luzem" w organizmie byś mógł ją wypocić a ulokowana jest ona bezpośrednio w komórkach.

tak, czuje dzialanie thermy, juz teraz nie mam tak jak w pierwszy dzien zimne rece i nie jestem spocony, jedynie co mam to szybsze tetno, wiekszy puls, nie poce sie az tak bardzo, duzo pije czesto odwiedzam WC. Najgorsze sa zjazdy, wtedy sobie mysle nigdy wiecej ... :) czuje wtedy rozdraznienie, slabosc, czasem kreci mi sie w glowie. Takze chyba [...]

Witam. No to napiszę wprost. Nie kopie mnie aż tak mocno, jak dawniej therma (jestem, i raczej zostanę, na 6 dziennie). Nie ma takiego gwałtownego uderzenia - ale za to czuć... określiłbym to, jako 'rześkość' przez cały dzień. Nie ma zmęczenia, cały czas na wyższych obrotach. Gdy przychodzi mi 'gwałtowniej zadziałać' (np. biec na autobus, który [...]

na mnie to dziala ale nie wiadomo jak na ciebie .. ale ja zawsze uwazalem ze to pomoze zrobic wielkie grube plecy

Auta sportowe są przereklamowane. Kryzys wieku średniego też. Te pierwsze - na drogach w mojej okolicy/kraju - kosztowałyby mnie sporo nerwów. Jadąc do Lublina, na pamięć znam miejsca gdzie mogę urwać miskę olejową o koleiny i to jadąc seryjnym, miejskim autem. Co by było gdybym miał prześwit mniejszy o 5 cm? Kryzys wieku średniego to często - [...]

[...] serwis renault-f1.fr poinformował, że w najbliższym GP Europy, bolidy Renault będą wyposażone w "kanał F". System, który okrzyknięto wynalazkiem sezonu, znacznie zwiększa prędkość na prostych bolidów F1. Tajemnica "kanału F" polega na umożliwieniu kierowcy "wygaszenie" tylnego skrzydła, dzięki czemu samochód [...]

rion10 MC dziala dobrze, a nie chce dawac wiecej na nogi bo cwicze je dopiero od 4 miesiecy, i do tego byly 2 operacje. Jezeli chodzi o klatke to juz pisalem, ze wyciskanie na plaskiej to moje ulubione cwiczenie, i daje mi dobrego kopa psychicznego i zachecajacego do dalszych treningow, dlatego nawet jezeli przekladaloby sie to na lepszy wyglad, [...]

Dokladnie - nie mozna powiedziec ze dany trening jest "kiepski". Na każdego działa co innego, są gusta i guściki. Ważne, że robisz to co lubisz.

Rzeczywiście ja też nie narzekam:) Dzisiaj 3 dzień suplementacji i mogę powiedzieć że działa dobrze. Miałem te same objawy co kolega, z rana ból głowy i ciągną sie prawie do końca dnia. Było to dość uciążliwe ale na drugi, dzień na wieczór juz minął i narazie nie występuje. Czuć również pobudzenie na treningu i 3h od wzięcia tabletek. Mogę go [...]

poczytaj te tematy o krecie - to w sumie nie miejsce ale jesli nie robiles nigdy ladowania - zrob nastepnym razem ladowanie! o tym sie zbytnio nie pisze albo inaczej wiadomo ze jesli sie je kreatyne przez okres 8-12tygodni fazy nasycenia nie trezba robic? po kilku tygodniach poziom kreatyny bedzie taki sam - teoretycznie ale jak pokazuja badania [...]

[...] SUPLEMENTACJA BSN ATRO PHEX Gwiazda wieczoru.Bez wątpienia miał znaczący udział w gubieniu fatuDziałał praktycznie niezauważalnie tj.po 3 dniach nie czułem już jakiegokolwiek pobudzenia czy ciepłoty w brzuchu a swoje robił.nie było żadnych skutków ubocznych jak czytałem u innych [...]

Ja rowniez jestem sceptyczny, ale chetnie bede obserwowal, jakie efekty osiagniesz jesli zaczniesz ten trening. Trening jest morderczy wg mnie i raczej wplynie negatywnie na Ciebie, ale jak nie sprobujesz to sie nie przekonasz tez wiec moze warto sprobowac, chociaz patrz na moj przyklad ponizej. Moze nie dokladnie to samo ale efekty uboczne mozesz [...]

To ma być opinia temat może warto odświeżyć. przewinęło się parę środków to opinie również ziomków. prop -testolic , alchemia dalej trzymają poziom szczerze to nie widzę różnicy tylko ze testolicem trzeba się więcej kłuć vast pharma działa. boldek db pharma, alchemia bałkan działają npp alchemia db phama działają. enan galenika działa cido i i [...]

[...] treningowy, tym razem z silownia w tle. Po prawie tygodniu przerwy dorwalem sie do zelazstwa :-D /SFD/Images/2015/12/31/5dabfb7d015448188826196e360d2c78.jpg Biceps Uginanie sztangi stojac 20kg x 12 l 25kg x 8 l 35kg x 8 l 45kg x 6 Uginanie sztangi lamanej stojac 20kg x 12 l 25kg x 8 l 30kg x 8 Uginanie mlotkowe hantlami 10kg x 12 l 12.5kg x [...]

[...] z brawn) działa cuda. Jest kilka osób którym 'polecilem' i co następna to bardziej zadowolona. Ale Trzeba w.odpowiednim czasie wziąć. Na masie gdy już smalcu siedzi sporo nie warto, ale w.okresie kiedy widać że tam np.nie schodzi to wtedy działa cuda. Wiem że opierając się na własnym przykładzie nie można mówić o obiektywizmie, ale poprzez [...]

Źródło: Krótki cykl - co to? Krótki cykl to taki który nie przekracza więcej niż 6 tygodni, 4 tygodnie daje podobno najlepsze przyrosty masy w stosunku do efektów ubocznych. Przykładowe zastosowanie krótkich cykli: 2 tygodnie ON, 2-4 tygodnie OFF 4 tygodnie ON, 4-6 tygodni OFF 6 tygodni ON, 6-8 tygodni OFF Najlepszym rozwiązaniem okazuje się tutaj [...]

Obliques bardzo szanuję Twoje forumowe słowa, ale... po co mam obcinać, skoro treningowo kulałam przez ~2tygodnie (nie że zero treningów, ale raz był, 3 dni nic itp)? Przynajmniej tak działa moja logika - jeśli kulałam w treningiem, a na dietkę nikt nie bił i nie krzyczał, to wina jest w treningu. Chyba że chodzi Ci o 3dni 1600 i znów wskoczyć na [...]

do lekarza... a ciekawe czemu lekarz który mu przypisal fluo nie ostrzegl go przed PSSD??? nie wiedzial raczej, a brak popedu wmawia sie potem depresja, tak to dziala... znajdź art o leczeniu tego gówna dr Krzysztofa Kucii

[...] diete weglowodanowo -białkowa, TKD, Atkinsa etc. jednakże najlepsze efekty osiągnełam na tej pierwszej. Nie bez znaczenia pozostaje fakt iż większość kulturystów, jak zauważył Jacek, stosuje tez diete proteinowo -weglowodanową i nawet przed zawodami redukcja nie odbywa się bez weglowdanów w diecie. Świadczy to jedynie o tym że jest skuteczna.